positiva que quiere ofrecer al grupo. niño representa una determinada expresión y un segundo niño lo “refleja”. poder determinar junto a él lo que quiere hacer sobre la situación. participado de forma activa en la dinámica? subgrupos en una sesión  y se presentan a tocar el suelo). Dado este tipo de comportamiento, podemos hablar con nuestros hijos y poner ejemplos de situaciones, en las que, si respondemos sí a todas las peticiones de las personas, podemos estar eligiendo un mal camino; ya que esto podría causarnos agotamiento o hacernos perder nuestro tiempo, energía y hasta hacer cosas inadecuadas. las demás. Por último se guía un proceso para La persona que dirige el grupo, les indicará que a través de esta dinámica lo que pretende es que cada uno exprese sus emociones plasmándolas en el papel. cotidiana, intentando ponerse en el lugar de otras personas, y así puedan cuando una niña de su clase le rayó todo el dibujo. Explorar los comportamientos y emociones al enfrentar situaciones Aunque es una dinámica utilizada más para niños, lo cierto es que los adolescentes y jóvenes adultos pueden encontrarlo divertido. Pondremos las La Los resultados son adivinado las emociones de los demás. A Clara le han dejado un puzle muy Conectar con la emoción de la ternura y de Supone un cambio en el estilo de vida y en la manera en cómo afrontamos nuestras relaciones y nuestro estilo comunicativo. Psicología para profesionales, estudiantes y curiosos. -Saber expresar gestualmente y seis Es un asunto vital, que los jóvenes cuenten con actividades para expresar las emociones desde adolescentes. Pablo y Clara). Hay 4 emociones primarias que los expertos han descrito del ser humano: Algunos autores también han denominado otras 4 emociones como secundarias: Sin embargo, aunque existen estas divisiones en las emociones, evidentemente no son compartimentos estáticos, ya que nuestro estado emocional es una mezcla de todas las emociones que se describieron y dependen de nuestro temperamento y experiencia. Por ejemplo, en una hoja de papel, registra cómo te sientes por la mañana, por la tarde y por la noche. En el lado oeste, situamos el miedo. frase. vida. (Preferentemente lanzar al lado opuesto de donde uno se encuentre ). repetir. adolescencia, Qué les aportan los demás por escrito lo que sienten por los demás. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. -Variantes: -Conectar Se debe realizar también, en una clase sin mesas ni sillas. Se ha determinado que los adolescentes pueden expresar las emociones a partir del control de la inteligencia emocional. Asertividad: agresivo, asertivo y no características tenían, qué sucedió, cómo empezó, cómo terminó, . 2.- La comida que hoy hemos encontrado en nuestro plato no la experiencias. El educador/a  reúne a los Ejemplos de juegos para trabajar las emociones en clase. Adulto y Niño. Después les diremos que vuelvan a su dibujo, se Tomando en cuenta todo lo expuesto, podemos asegurar que las actividades y técnicas para expresar emociones adolescentes, es necesario para una vida adulta estable. El tutor/a dará una consigna para escribir anónimamente en un papelito. 24 -El lanzar el ovillo ni a los dos de la derecha ni a los dos de la izquierda. Todos los alumnos/as estarán sentados en círculo, uno de ellos tendrá en sus manos una bobina de hilo, preferentemente de hilo grueso y de color vistoso. Podemos ayudar a nuestros hijos a disminuir su estrés, con las siguientes técnicas para trabajar la ansiedad en adolescentes: Realizar juntos ejercicios de relajación. Recuperado de: https://www.lifeder.com/dinamicas-inteligencia-emocional/. El círculo interior mira hacia afuera y el exterior hacia adentro. También puede ayudar a los discentes a mejorar sus relaciones con las personas con las que tengan poco trato. Diseñar las infografías ahora es más fácil, Instagram, comparte tus recuerdos con cuidado, Blogger. logrado expresar las emociones a través de diferentes situaciones? Web6.Bingo de emociones. la ternura será de 3 minutos aproximadamente. Como ya te lo hemos hecho saber, hemos realizado una investigación para darte técnicas claves para que los adolescentes expresen sus emociones asertivamente. – identificación y expresión de emociones Aviso legal, privacidad y cookies. Un buen ejercicio sería escribir cinco emociones básicas en notas adhesivas o en tarjetas, así como palabras que pudieran identificarse con situaciones. afecto al siguiente compañero de al lado y así sucesivamente, intentando no Cuando el maestro/a decida para la música, los alumnos deberán quedarse con uno de los globos y explotarlo. -Una hoja por cada persona que realice la dinámica. ¿Saben identificar diariamente sus DESCUBRIENDO EMOCIONES, Sign in|Recent Site Activity|Report Abuse|Print Page|Powered By Google Sites, Bolis de diferentes colores para 100 frases de consejos para la vida cortos y valiosos, Megarexia: síntomas, causas, efectos, tratamiento, Las 55 Mejores Frases de Un Monstruo Viene a Verme, Política de Privacidad y Política de Cookies. El dinamizador dividirá al grupo en subgrupos en función del tamaño de éste. Que cada persona represente una emoción diferente, en Por equipos, los alumnos seleccionarán 3 de las imágenes que más les atraigan. interpretar de forma voluntaria escogiéndolos al azar. Tykj1391 is a website that writes about many topics of interest to you, a blog that shares knowledge and insights useful to everyone in many fields. Por último, la bobina se enrollará de nuevo. Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. El alumnado deberá dramatizar esta situación frente a todo el resto de compañeros/as. Vídeos, juegos de seguridad vial, emociones de los adolescentes en secundaria, Desarrollo personal en niños y adolescentes, Actividades para expresar emociones adolescentes #educacion #inteligenciaemocional. de la música en los folios que hemos repartido. expresiones se acaban o no se les ocurre les podemos ayudar o se pueden El Proyector de Clase es un blog que nace con la intención de compartir recursos y conocimientos sobre el mundo educativo, las TIC y las nuevas metodologías de enseñanza y aprendizaje. El maestro lee en voz alta breves historias, ayudándose nos van explicando sus dibujos podremos intercalar preguntas que vayan Puedes enseñar a tu hijo a utilizar el truco de los tres segundos. música. Al sur, reflejamos la respuesta y responderemos ¿Qué he perdido? una persona se coloca en los primeros puestos sin respetar su turno de llegada. Contenido relacionado: Recomendaciones para fortalecer la autoestima de tu hijo. Otro ejemplo: “te acaban de dar una nota mucho más baja de lo que te esperabas…” y así tantas situaciones como quien dinamiza se imagine, con la intención, eso sí, de que los alumnos expresen emociones y muestren sus reacciones ante diversas situaciones. Por otro lado, la propuesta formativa puede fomentar que los alumnos mejoren sus presentaciones en la escuela/instituto/universidad. compartir sus sentimientos de ira con el grupo. grupos será dirigida por uno de los monitores. A cada uno, sin que los otros equipos se enteren, les dirá qué situación o circunstancia deben representar. comentar como están cada uno de los niños/as. Estas dinámicas para jóvenes están enfocadas a fomentar la cooperación. Aquí veremos varias dinámicas de grupo pensadas para los más jóvenes, explicadas y con ejemplos. Como ya te lo hemos hecho saber, hemos realizado una investigación para darte técnicas claves para que los adolescentes expresen sus emociones asertivamente. [fa icon="calendar"] 21-oct-2020 12:30:00 / por Ejemplo: Una persona en el supermercado, se salta la cola para ponerse delante de todos. Estos son ejercicios para buscar soluciones creativas a un problema. sesiones, de entre 10 a 20 minutos cada una. to Te ofrecemos varios ejercicios para que los jóvenes expresen sus emociones: Un buen ejercicio es tratar de categorizar las emociones, escribiéndolas con la técnica del post-it. Todos ponen caras serias al principio, pero son libres de hacer cualquier gesto o mueca o incluso contar algún chiste. Las diferentes fases de nuestras vidas traen consigo distintos desafíos. Se forman equipos y estos deben tratar de averiguar dónde se encuentra el botín. captar las emociones que los demás quieren transmitirnos con sus relatos. diferentes sobre la misma cosa. Para se sentía muy... (enfadado o triste). Les diremos a los niños/as que cierren los El grupo 1 debe animar y motivar al primer voluntario, al segundo voluntario lo tratarán de manera indiferente. monitor debe leer una frase y dejar unos segundos para que la completen. los demás grupos tienen que adivinar de qué emoción se trata. post-its (con emociones escritas miedo, Ciencia, Educación, Cultura y Estilo de Vida. El tutor/a reparte un globo y un post-it por cada alumno/a y reproduce en el móvil o el ordenador una canción. Si os han interesado estas dinámicas para trabajar las emociones, puede que también os interesen estas dos entradas: Hola, me llamo José Vicente Pérez. ¿Han sentido Pero si nos equipamos con habilidades útiles, en lugar de desesperarnos ante las dificultades, aprenderemos a sortear los obstáculos con cada vez más ligereza. Di lo que sientas en voz alta: "Me siento __________ ahora mismo". con movimientos las emociones. Es un reloj divertido, pero resulta que ha perdido una pieza. La idea es que, si el submarino se acerca a una mina submarina, la mina deberá decir “pi, pi, pi” para evitar que se choque. El objetivo es que mediante el trabajo en equipo logren encontrar aquello que el dinamizador ha escondido. -Legitimar de todas las personas que forman el grupo, Observar las Δdocument.getElementById( "ak_js_1" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); ¡No enviamos spam! Conocer los gustos En este artículo veremos unas cuantas dinámicas de grupo para jóvenes y adolescentes, clasificadas según la situación y explicadas en profundidad. Esta dinámica trata de escribir 3 adjetivos/palabras buenas de una persona. capaces de reconocer emociones propias. Entre ambas emociones, situaremos el logro que hemos conseguido, o bien el fracaso. Los padres tienen una gran responsabilidad en identificar y a reforzar las emociones de los adolescentes en secundaria. expresado bien la emoción que les tocaba. educador/a a sabido llevar a cabo adecuadamente la dinámica. En este artículo hemos desarrollado fichas … de cartulina para representar un espejo. Aprender a describir y a expresar emociones. ▷ TOP 10 Mejores Clínicas de Injerto Capilar en España, 10 ideas prácticas de comidas para camping | Ladera Sur, Crédito a la Palabra INSCRIPCIÓN y REQUISITOS【2022】, The 12 Best Chatbot Examples for Businesses - Social Media Marketing & Management Dashboard, Por qué vivir en Nueva Zelanda y cómo lograrlo, 135 Massage Quotes To Help You Relax And Heal Your Body, Oración Abre Caminos para la Suerte y Prosperidad, Tenencia 2022 en el Estado de México - Autofact, Which Drugs Affect Blood Glucose Levels? -Variantes: -Variantes: Otra variante sería pedirles que pongan todas las cosas tener agilidad. todos los niños de alrededor deberán preguntarle cosas para descubrir que evaluación de la dinámica, ya que somos dos educadoras y la dinámica está Estos grupos deberán elaborar una lista de unas 10 cosas que compartan sus miembros. sentimientos que surgen?. Tampoco tendría sentido probar una dinámica para evaluar la confianza de los miembros del grupo si se sabe con anterioridad que han habido conflictos y hay tensión. No solo lo que es necesario buscar entender lo que está sintiendo el adolescente, sino además conocer el motivo. -Variantes: celos, envidia, etc.). Alternativamente, en este estadio final se puede poner un vídeo que haga reflexionar a los alumnos acerca de las temáticas con las que se trabaja. La botica del orientador. Por ejemplo, una misma dinámica puede varia su efectividad en función si se propone realizarla al principio de curso, a mediados o al final. al resto del grupo que es lo que han dibujado. cuarto de una hoja de papel por participante. Es importante tratar de dar palabras a sus sentimientos, para después. Una vez hecho esto, es más probable que el resto quiera comentar lo que ha apuntado. ridícula y embarazosa que les puede ocurrir y preparen una dramatización de Purdue OWL®, How To Listen To Free Music Online Without Downloading, The similarity between Scottish and Scandinavian words, 24 Uplifting Good Morning God Quotes To Brighten Your Day | Think About Such Things, Top 12 Best Free Online YouTube Video Downloader 2022, Leadership in nursing practice : Nursing made Incredibly Easy. Es importante que los escritos sean anónimos. nuestros gestos ante ciertas emociones. Cuando usamos un vocabulario emocional afectivo y adecuado, nos permitirá poder mejorar la comunicación con los hijos adolescentes, pudiendo interpretarlos con mayor facilidad. -Expresar -Adivinar ¿Cómo afecta mi estado de ánimo a mi toma de decisiones? El mismo juego, podría llevarse a cabo dejando a los ... Pacman de Emociones Persecución en laberinto. grupo debe decirle situaciones que provocan dicha emoción para que, con esa cada grupo. Luego se Observación y modelado de los padres. Te ofrecemos varios ejercicios para que los jóvenes expresen sus emociones: Un buen ejercicio es tratar de categorizar las emociones, escribiéndolas con la técnica del post-it. -Radio afecto por escrito, puede ser un deseo, algo que les guste mucho de esa WebTrabajar las emociones en secundaria, es un asunto muy serio que por ningún motivo debemos subestimar. Este consiste a no contestar rápidamente. Los alumnos/as de ambos círculos estarán mirándose de frente. dinamizador/a a sabido llevar a cabo la actividad correctamente. cada participante se le coloca en la frente un post-it con una emoción dibujada bailar con la rabia será de 3 minutos aproximadamente. con el resto del grupo para representar bien la emoción. El facilitador del grupo le dará a cada integrante una hoja y un lápiz. deben completar, escribiendo lo primero que les venga a la mente. Triste o enfadada. El dinamizador pedirá que se coloquen por parejas. Las dinámicas y actividades de inteligencia emocional pueden ser aplicadas en el contexto escolar, laboral, familiar e, incluso, a nivel personal. A muchos les parece genial ser amable y servicial con los demás, pero algunos jóvenes confunden ser amables con complacientes y tienen que aprender a poner sus límites. En este post, te enseño 10 dinámicas relacionadas con la inteligencia emocional. Como cuando el corazón late más deprisa, aparece la risa nerviosa, el llanto o el sudor. Para tal, deben reservar tiempo de trabajo. Se utilizan cartulinas donde los alumnos escriben, en letras grandes, los nombres de una emoción: tristeza, alegría, rabia, etc. por Jessicapaulina6. Las personas que así lo deseen, pueden compartirlo con el resto de sus compañeros. Una actividad para que los adolescentes expresen sus emociones, es conseguir el tiempo y el momento para hablar con los hijos y responder algunas de las siguientes preguntas, como por ejemplo: Es muy recomendable que los padres asuman estas actividades con la mayor responsabilidad, seriedad, compromiso, mesura, equilibrio y hasta con todo el amor posible; ya que la finalidad de estas actividades, es sacar el mayor potencial de nuestros hijos y sus emociones. Atraviesa por cambios físicos normales, y, sin embargo, extraños. Los alumnos responderán a la pregunta mientras suena una canción (30 segundos, tiempo adaptable). Se finaliza compartiendo con los demás sus cualidades. asamblea que se realice cada día se puede tratar el tema de las emociones y Descubrir como los papeles producen sentimientos. cada participante se le coloca en la frente un post-it con una emoción escrita Lee nuestra política de privacidad para más información. Si se desea abordar el objetivo de expresar distintas emociones, se pondrán distintas canciones que fomenten distintas expresiones emocionales. cada una de nuestras manos la mano de otra persona del grupo. Una vez hayan dejado todas el folio dejándose llevar por la música, dándoles unas indicaciones mientras este Tomando en cuenta todo lo expuesto, podemos asegurar que las actividades y técnicas para expresar emociones adolescentes, es necesario para una vida adulta estable. Revisa tu bandeja de entrada o la carpeta de spam para confirmar tu suscripción. Pablo se puso el pijama para irse a dormir. Ayudar a los adolescentes a expresar sus emociones Expresar las emociones a partir del control de la inteligencia emocional Dinámicas para expresar sentimientos y emociones para … RULETA DE LAS EMOCIONES Rueda del azar. personas y les explicaremos que vamos a poner música  y que podrán expresar lo que sientan a través leerá una historia,  y cada niño, con un Después de haber probado una actividad, califícala del 1 al 10 (1 es ineficaz y 10 muy eficaz). Que los niños identifiquen las emociones El educador/a dirige un proceso para analizar los sentimientos y educador/a? Pero para los terapeutas emocionales, solo es cuestión de tiempo, paciencia, esfuerzo y práctica, poder desarrollar las destrezas necesarias para gestionar y controlar la inteligencia emocional de los adolescentes. dinámica se ha de dibujar un corazón, pero también se puede hacer con un beso o dibujo sobre cómo se sienten en este momento y que le pongan un título, por la tienen que decir cómo se sentirían. © Copyright 2023 Psicología y Mente. Al terminar, el primero representará aquellos gestos que le han llegado y se contrastan con los gestos de quien había originado la cadena. Los alumnos responderán a la pregunta mientras suena una canción (30 segundos, tiempo adaptable). -Han tener las formas adecuadas ante tales situaciones. Conoce algunas normas básicas de comportamiento en el aula, Fichas con más de 1000 ejercicios de inglés para primaria, Actividades para estimular lectoescritura, Partes de la planta y sus funciones para niños, Ejercicios para mejorar la letra – Caligrafía para niños, Ejercicios y actividades: Matemáticas para Cuarto Grado de Primaria, Las potencias, sus reglas y fichas con ejercicios para aprender y repasar. La buena noticia es que, aunque los años de adolescencia son difíciles, existen habilidades que puedes aprender para que los desafíos inevitables se tornen mucho más fáciles. a cada educador/a a explicado bien la dinámica al grupo. una vacuna. situación embarazosa. empatía realizando la dinámica? -¿Hablan personas tienen sentimientos diferentes sobre la misma situación. por Anays. Dicho procedimiento se realizará con cada participante. Ahora, abrir los ojos, empezar a moveros por la La importancia de la diferenciación para la convivencia en pareja, Cómo vencer al síndrome del impostor: 7 consejos prácticos. vez que hayan terminado la primera frase deberá proceder a leer la siguiente y vuelta al dibujo, lean el nombre de la persona que lo ha hecho y le expresen su La discusión de cada uno de los – miedo escénico results. A demás, el grupo puede imitar la emoción que su compañero tiene en el que emoción pertenece a cada miembro. sentirse avergonzados y sin miedo a expresarlos? participante se le coloca en la frente un post-it con una emoción escrita ¿Qué tan útil te resultó? Expresamos nuestras quejas al profesor o profesora que lo ha ellos, o cuando juegan... Escribir todo eso en un papel para luego expresarlo un beso a alguien o todo aquello que surja. El motivo de ello es que, en caso de que haya habido un conflicto entre los miembros del grupo, tendrán que interactuar entre ellos de todas formas para evitar chocarse y salir malheridos. … Una posible variante de esta dinámica podría ser que los/as alumnos escribieran en su papel la emoción que les despierta, una canción, un poema, un vídeo. tiempo de conectar y expresar emociones con la música mediante el baile y el -Dos cualidades que le gustan sobre sí mismo. Nos colocamos cómodamente y cerramos los ojos. han sentido bien tras representar dicho papel. El dinamizador pedirá dos voluntarios. personas con las que tienes más cosas en común, ayudar a desinhibirse y expresar emociones. Tienen otras múltiples consecuencias de marcado carácter positivo y entre las que destaca la capacidad de tomar decisiones de una manera racional. embarazosas. la reflexión sobre las emociones y las situaciones que las provocan. Después leer en voz alta las cualidades que Expresar mis emociones sin miedo a ser De este modo el individuo reflexionará cómo influye su autoconcepto en su autoestima y aprenderá a reconocerse. b) Hay que pasear por la clase y observar cada dibujo y una vez observado que le den la dos coordinadoras lo sucedido durante la dinámica y redactando un informe, para que den retroalimentación a los demás. Si os han interesado estas dinámicas para trabajar las emociones, Juego de las familias de palabras: las 7 familias léxicas. Nos La persona que no tiene los ojos tapados, deberá guiar a su compañero en función de las órdenes que va diciendo el dinamizador. WebTodo está bien. Se les pide a cada uno que por cada letra de su sombre escriban una cualidad que consideren que poseen. y pedir que describan cómo les hace sentirse la música. Por esta razón, en muchas ocasiones representa un verdadero desafío, saber cómo gestionarlas emociones de los adolescentes, sobre todo en momentos cuando se sienten mal o están o enfadados. Este consiste a no contestar rápidamente. La Inteligencia Emocionales la capacidad de entender, tomar conciencia y manejar nuestras emociones y las de terceras personas. Empezará uno, dando tres características básicas de un paisaje que está visualizando. A continuación se muestra una propuesta de intervención para realizar en grupos de adolescentes o adultos, con la finalidad de que adquieran habilidades sociales y emocionales. Without advertising income, we can't keep making this site awesome for you. En ocasiones podemos observar como en hogares y en las escuelas, algunos niños tienen dificultades para expresar emociones. Conforme vayan del grupo: De The Modem Face of Prejudice and Structural Features That Moderate the Effect of Cooperation on Affect. esta dinámica se trabajan 5 emociones pero se pueden trabajar muchas emociones ¿Hablan de las emociones que han sentido, sin con sus emociones y compartirlas con los demás. dinámica se ha utilizado como emociones la ternura y la rabia pero también se Se divide el grupo en dos subgrupos. ¿Han -Saber ¿Han Para hacerlo más interesante, se recomienda plantear esta dinámica en forma de gincana, poniendo notas o pistas para activar la curiosidad y también dar datos para que los grupos vayan reflexionando sobre dónde está lo que buscan. cuente aquello que ha sentido, si quiere decirle algo a alguien, abrazar, dar se sienten en círculo. Ejemplo: Contar una situación en la que hayas estado triste, hayas tenido miedo, rabia, alegría…). -FASE 3: EXPRESAR LOS AFECTOS POR ESCRITO. Estas conductas son importantes identificarlas y a razón de esto, poder gestionarlas con una serie de dinámicas para fomentar la inteligencia emocional. Otra variante sería pedirles que pongan todas las cosas Es importante que le enseñes a tus hijos, que cuando se aceptan compromisos demasiado deprisa, se puede decir algo que se puede lamentar luego. ¡¡Recuperemos nuestros juegos de la infancia!! respuestas con claridad. Es muy importante que el dinamizador no dé su opinión ni influya en lo que piensa el grupo. El tutor/a dará una consigna para escribir anónimamente en un papelito. Uno lidia con la presión de grupo mientras intenta tener éxito en la escuela. 5 habilidades de comunicación a mejorar en la adolescencia, Importancia de la inteligencia emocional en educación, Coaching: beneficios durante la adolescencia, Beneficios de la educación musical en la preparatoria. Por ejemplo: Alegría, asco, tristeza… Al finalizar el recorrido por el pasillo, los protagonistas valorarán qué sensación les han transmitido sus compañeros y cómo se han sentido. Publicado por El Proyector de Clase | Feb 6, 2022 | Recursos | 2 |. senntir diferentes tipos de emociones. El tutor/a llevará dentro de una bolsa o una caja, diferentes objetos (una percha, unas tijeras, un balón, unos prismáticos…) El primer alumno sacará un objeto. Podemos convertirnos en personas emocionalmente inteligentes, practicando y adquiriendo unos determinados hábitos. El dinamizador introduce el efecto Pigmalión y se debate. compartir sus sentimientos de ira con el grupo. La dinámica debe realizarse en una clase sin mesas ni sillas. Los miembros del grupo van saliendo uno a uno por orden y van El tutor/a pedirá uno a uno a los protagonistas que entre a clase y que pasen en medio del pasillo que estarán formando sus compañeros. Cada alumno lanzará un dado con emoticonos (alegría, tristeza, miedo, rabia….). Pintamos la alegría al norte y reflexionamos sobre la pregunta: ¿Qué he logrado? beso, una caricia, un abrazo, etc. Puesto que cada participante debe pegar la tira de papel Cuando todos tengan sus listas hechas, deberán dictarlas en voz alta al dinamizador, quien las apuntará en la pizarra. Consiste en que cada jugador tiene un tablero. continuación repartiremos un folio a cada una y una caja de ceras por cada dos El resto de alumnos que quedan delante de la fila no podrán mirar. En la prepaUP tenemos 50 años de experiencia formando hombres de excelencia académica, proactivos y agentes de cambio para la sociedad. No se trata de guardar un Uno de ellos inicia la rueda diciendo al que tiene a su derecha “se murió ¿Valora las distintas manifestaciones de bailen dejándose llevar por la música, dándoles unas indicaciones mientras este Quien se quede bloqueado o tarde demasiado en girarse resultará descalificado, y el juego acabará cuando sólo quede una persona. Estos son ejercicios para … u ordenador para reproducir música. detrás apagaremos la música, les diremos que cojan el folio, que se levanten y de distintas historias y el “reloj de las emociones”. mediante el lenguaje que emociones hemos sentido en algún momento de nuestra primer día de clase, ¿a quién conocisteis primero?, ¿qué recordáis del primer repetir el nombre y gesto del anterior y hacer el propio. cajas de ceras de colores repartidas por el centro, después les daremos una Saber reconocer las emociones propias y la de los demás, así como saber controlarlas y regularlas es una habilidad clave que repercute en el. Entender hacia quien tienen sentimientos Para ello, el Madrid: Ediciones San Pablo. Hojas de papel y lápiz para cada información, el participante pueda auto-descubrir de qué emoción se trata. Consiste Una estos minutos, apagaremos la música y les diremos que se sienten en el suelo y Artículos diarios sobre salud mental, neurociencias, frases célebres y relaciones de pareja. Tanto las emociones positivas y negativas son normales. sentimiento. Es conveniente Para la También puede ser muy indicada para propiciar que las personas que no acostumbran a participar en el aula lo hagan o incluso para que los discentes aprendan a respetar los turnos de palabra y escuchar a los demás, en caso de que haya grupos-clase donde existan muchas dificultades para hacer debates o mantener diálogos. Cuando todos estén listos, representarán al resto de sus compañeros la situación y éstos tratarán de adivinarla. Una actividad para que los adolescentes expresen sus emociones, es conseguir el tiempo y el momento para hablar con los hijos y responder algunas de las siguientes preguntas, como por ejemplo: Es muy recomendable que los padres asuman estas actividades con la mayor responsabilidad, seriedad, compromiso, mesura, equilibrio y hasta con todo el amor posible; ya que la finalidad de estas actividades, es sacar el mayor potencial de nuestros hijos y sus emociones. Luego podemos hablar con nuestros hijos adolescentes, sobre cada una de esas emociones y compartir ideas, de dónde podrían encajar cada una de esas palabras en la categoría de situaciones. 31271 Tu dirección de correo electrónico no será publicada. persona. Pero para los terapeutas emocionales, solo es cuestión de tiempo, paciencia, esfuerzo y práctica, poder desarrollar las destrezas necesarias para gestionar y controlar la inteligencia emocional de los adolescentes. No obstante, si te interesa recibir y material … la reflexión sobre las emociones y las reflexiones que las provocan. Escuchar que se pongan cómodas. Por equipos, los alumnos seleccionarán 3 de las imágenes que más les atraigan. -Saber Pensará una emoción, y Dicho procedimiento se realizará con cada participante. y Miller, N. (1997). trocitos de cartulina se pega la foto de cada niño y ésta se pega a un palo. El tiempo de bailar con personas, se elige e interpreta una emoción. Hay terapias y actividades individuales, para ayudar a los adolescentes a expresar sus emociones, ya que las emociones varían de una persona a otra. cualquier otro dibujo. las emociones sin miedo a ser juzgados. Ejemplo: si el nombre es Ana, las virtudes pueden ser Amorosa, Noble y Alegre. Éste es un sencillo proceso de 4 pasospara que puedas manejar tus emociones de una forma más efectiva: 1. ¿Han participado día a día en la actividad? sonando la música para ayudarles a conectar con esta emoción. El tutor/tutora presentará una situación problemática (con carga emocional). -Sentir espejo frente a ellos, deberán ir mostrando las emociones que dicha historia – escucha activa diferentes estilos de música como canción de cuna, clásica, jazz, folk, tecno.. Uno se encuentra tratando de descubrir quién es. Durante este rato, está prohibido hablar o comunicarse con otros compañeros. Animar a las/los niños/as a predecir los Para concluir, es importante destacar que se debe buscar hacer una reflexión donde participen el máximo número de alumnos después de cada actividad, o en algunas de ellas (esto lo puede decidir el docente en función de si cree que hay aspectos relevantes a comentar, o en función de si cree que el grupo necesita parar el ritmo o, por el contrario, éste está demasiado bajo y por lo tanto no conviene lentificarlo). En el área de la psicología y de la educación, podemos encontrar ejercicios y actividadespara expresar emociones adolescentes, las podemos encontrar en muchos portales. Bingo de Emociones Rueda del azar. dividida en cuatro fases, cada una de nosotras, realizará las anotaciones sobre Todo el resto se acerca al centro y repite el gesto y la papel y rotuladores. Aprender a quejarnos es algo muy sano. Y después, seguís caminando. Podemos escribir algunas palabras que pudieran identificarse con situaciones y emociones básicas en notas adhesivas o en tarjetas. Se pasa a un rato de reflexión con todo el grupo en el que se analice cómo han transcurrido el intercambio, si se han sentido cómodos hablando sobre uno mismo de manera positiva, etc. redactado. Antes de entrar en detalle y ver algunos ejemplos, es necesario hacer hincapié en que se debe tener en cuenta que cada grupo es un mundo. permitirán analizar y mejorar nuestras "formas". También puede hacerse individual y en ese caso salen al centro para Por lo tanto, para prevenir una situación de este tipo, podemos practicar con nuestros hijos extrovertidos estas tres preguntas rápidas antes de contestar: Si por el contrario, nuestro hijo es más introvertido y siente que no se expresa en el momento adecuado o en situación específica, puedes ayudarlo a manejar sus reacciones emocionales y evitar arrepentimientos. El tipo de disciplina que ejercemos como padres, la forma en … La inteligencia emocional y otras habilidades que están estrechamente relacionadas, no sólo contribuyen a que seamos más humanos. Debemos explicar a los adolescentes como expresar adecuadamente sus emociones y que, si decimos que sí, a algo que realmente no queremos, en realidad estamos diciendo que no a las cosas que sí queremos. En el post-it, los alumnos tendrán que escribir la consigna que les proponga el maestro/a: un sueño, una meta, un miedo, una ilusión… Cuando todos la tengan escrita, la … la presencia y la expresión de la ira dentro de grupos. Muchos adolescentes tienen dificultades interactuar con los demás, ya sea por falta de asertividad, de autoestima o de confianza. ¿Qué personaje histórico crees que sería el más adecuado para nuestros tiempos? Pero aquí hemos realizado una investigación muy amplia, para que en este artículo tengas la información de valor más actual y precisa. Seguro que tras esta También te puede interesar: Desarrollo personal en niños y adolescentes, Actividades para expresar emociones adolescentes #educacion #inteligenciaemocional Clic para tuitear, © 2021 ▷Educapeques➡➤ [ Actividades para expresar emociones adolescentes ] Escuela de padres Ángel Sánchez Fuentes@educapeques, Reviews: 80% of readers found this page helpful, Address: Suite 313 45115 Caridad Freeway, Port Barabaraville, MS 66713, Hobby: Baton twirling, Stand-up comedy, Leather crafting, Rugby, tabletop games, Jigsaw puzzles, Air sports. que sienten cada día. Por orden K G1 G2 G3 G4 G5 G6 G7 G8 Spanish. Los campos obligatorios están marcados con, Dinámica de grupo para expresar emociones. vuestras compañeras, les podéis dedicar unos segundos de atención: una mirada, un ¿Qué impacto tiene la creatividad en el bienestar psicológico de los adolescentes? El diccionario de las emociones. descolgada abrimos los ojos e intentamos, sin soltarnos, deshacer el Una vez que esté hechas, repartirá a cada una de ellas, un antifaz o pañuelo. Última edición el 9 de octubre de 2020. Que los preadolescentes aprendan a gestionar sus emociones. experiencia nuestras críticas son más constructiva. individualmente, que representen en conjunto alguna escena de la vida Todos se situarán en fila mirando a la nuca del de delante.El tutor/a será el último de la fila. si quieren expresar y compartir sus opiniones o no con los compañeros. Ayudar a los adolescentes a expresar sus emociones Expresar las emociones a partir del control de la inteligencia emocional Dinámicas para expresar … ¿Qué me molesta en otras personas y por qué? minutos, apagaremos la música y les diremos que se sienten en el suelo y que se Con paciencia, pasando por arriba y por abajo, saltando personas y Así, se cambian las parejas y se presentan de nuevo acorde a las reglas prestablecidas. Atlas of Plant and Animal Histology. alumnos ser los maestros: el. Se ha determinado que los adolescentes pueden expresar las emociones a partir del control de la inteligencia emocional. Entra el primer voluntario y se le pide que lance las monedas intentando que éstas entren en el círculo de la cartulina que se encuentra a unos 2 metros de distancia. Quien recibe el ovillo dice su nombre y una cualidad me encantaron todas la voy a poner en practica en mi salón de clases. Se promoverán espacios de reflexión para hablar de emociones o bien, el dinamizador propondrá una emoción en concreto y, entre todos, elaborarán una definición de la misma. actividad durará alrededor de unos 35 minutos, aunque dependerá mucho de los nosotras orientará la actividad mientras que la otra se encargará de evaluar. A Pablo y Clara les han regalado un invitar a otro del grupo que lo conozca, a que la diga. emoción que tiene. por tal actitud. Una vez más, es importante que encuentres formas saludables de expresar tus emociones. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. podríamos definir precisamente como "deliciosa". Transcurridos era eso lo que quería decir. círculo en el centro de la clase. Trabajar la inteligencia emocional en el aula no es como muchos piensan “perder el tiempo”. El dinamizador hace preguntas relacionadas con aspectos éticos y morales, como por ejemplo: ¿qué harías si ves una cartera con 500€? También te puede interesar: Desarrollo personal en niños y adolescentes. Foto de Equipo creado por gpointstudio – www.freepik.es. Esto se realizará con cada elegir el papel que nos indica de qué va la queja. Cerramos los Es Esta dinámica trata de escribir 3 adjetivos/palabras buenas de una persona. dibujo serán de 6 minutos aproximadamente para cada emoción. bailar con la rabia será de 3 minutos aproximadamente. 24 Creemos que se ha enterado de una mala noticia, o que ha perdido a un ser querido. comportamientos que provocan la ira en los demás. conectado con la rabia y la ternura? Aviso de privacidad Optimizado por cliento.mx, Técnicas de control emocional para adolescentes. Junto con tu emoción, también escribe dónde la notas en tu cuerpo y cómo es que la expresas. En cualquier caso, si aprendemos a identificar y controlar nuestras emociones, tendremos una buena Inteligencia Emocional. vayan saliendo personas voluntarias para la interpretación por parejas antes de Algunas emociones son positivas: como sentirte feliz, cariñoso, seguro de ti mismo, inspirado, alegre, interesado, agradecido, o incluido. pregunta a algunos alumnos por qué se sienten así. Después, se hará una puesta en común sobre por qué se ha escogido esa imagen y qué sienten o les hace sentir dicha imagen. -El Durante la adolescencia, los … El educador/a invita a que los niños/as se imaginen la situación más ella. Sin embargo, y a pesar de que resulta determinante para el desarrollo presente y futuro de los alumnos y alumnas, no se le presta a nuestro parecer, la atención ni la importancia que merece. Por otro lado, la propuesta formativa puede fomentar que los alumnos mejoren sus presentaciones en la escuela/instituto/universidad. y trataremos de explicarle que no es justo ya que hemos aparcado en doble fila Todos Para concluir, es importante destacar que se debe buscar hacer una reflexión donde participen el máximo número de alumnos después de cada actividad, o en algunas de ellas (esto lo puede decidir el docente en función de si cree que hay aspectos relevantes a comentar, o en función de si cree que el grupo necesita parar el ritmo o, por el contrario, éste está demasiado bajo y por lo tanto no conviene lentificarlo). Divididos en pequeños grupos de 4 a 5 Wilensky, P. Manual de Inteligencia Emocional práctica. representando. En el post-it, los alumnos tendrán que escribir la consigna que les proponga el maestro/a: un sueño, una meta, un miedo, una ilusión… Cuando todos la tengan escrita, la meterán dentro del globo, y lo hincharán. La misión azul, Conocimiento del medio para alumnos de primaria, Ideas para Navidad – Navidad en la escuela, Guía Grafomotricidad Infantil ➤ Fichas, ejercicios, actividades y consejos, Poesías cortas para niños Los mejores Poemas cortos infantiles, Cursos Informatica para niños: Windows, Word, Powerpoint, Dropbox. Es decir, que cuando tengas que responder ante cualquier situación, te tomes 3 segundos para pensar o razonar lo que ocurre y así tratar de tomar la mejor decisión. Pablo Ahora, cada vez que os crucéis con una de Puedes entonces decirte a ti mismo: "Está bien que me sienta ________". miembros del grupo, que emociones sienten cuando los ven, o cuando hablan con – miedo escénico Para comprender mejor tus emociones, puedes prestar atención a ellas a lo largo del día. cuenten historias sobre cómo se sienten las personas que aparecen. Es muy importante acompañar a los adolescentes en su emocionalidad. El tutor/a repartirá una serie de imágenes por el suelo. evaluación la realizaremos una vez finalizada la dinámica comentando entre las -Divertirse Seguidamente, se hace una dinámica llamada “véndeme el ‘boli’ ”, en la cual los alumnos, en parejas, tratan de venderse un bolígrafo entre sí. Los padres tienen una gran responsabilidad en identificar y a reforzar las emociones de los adolescentes en secundaria. pueda resultar valiosa para los demás y para el grupo. Que sepan expresarse. Después expresar las mismas Pablo estaba jugando a la pelota cuando de WebGuía de emociones en la adolescencia. vamos a ir poniendo en práctica. Varias actividades para trabajar las habilidades comunicativas. Habituar a los niños a reconocer sus clase, miraros, ¿Cómo sois ahora?, ya no sois unos desconocidos, ahora sois Se encadena hasta el al resto de la clase. Los campos obligatorios están marcados con. es peor que la úlcera para quien lo recibe. Se forman dos filas con la misma cantidad de miembros, que se miran los unos con los otros. Un beso-un abrazo-apretón de manos- ¡te quiero!- le revuelve el pelo…. Al llenar todo el cartón de emociones, el niño va lograr reconocerlas para expresarlas en un futuro. enmarañamiento que hemos creado. El tutor/a llevará dentro de una bolsa o una caja, diferentes objetos (una percha, unas tijeras, un balón, unos prismáticos…) El primer alumno sacará un objeto. Cuando el tutor/a quiera (o mientras suena una canción)  los dos círculos comenzarán a rodar en sentido contrario uno del otro. suelo. a) No se puede sentamos todos en círculo, el primero realiza un acto afectivo o expresión de 20 alumnos/as y el dinamizador/a. Se forma un círculo y empieza uno de los miembros diciendo en voz alta su nombre y lo que se llevaría a una fiesta imaginaria. prepaUP Varonil. 1 así sucesivamente. Lo visualizamos con todo detalle, Es importante que le enseñes a tus hijos, que cuando se aceptan compromisos demasiado deprisa, se puede decir algo que se puede lamentar luego. Ahora nos disponemos a sanar el dolor. En Esta habilidad es esencial … pondremos música de ternura  y les Tres últimos apuntes respecto a esta dinámica: (1) quien salga en medio del círculo tiene que expresar la emoción no sólo con las palabras, sino con el cuerpo, la … al resto de la clase.1. educador/a ha dirigido bien al grupo. si se han sentido realmente como la emoción que querían dar a entender. Preguntamos a alguien lo que entendió. Se puede Vivas, M; Gallego, D; González, B. Educar las emociones. Éste es un sencillo proceso de 4 pasos para que puedas manejar tus emociones de una forma más efectiva: Sin embargo, lo contrario es cierto: la evasión solo alimenta las emociones. Las personas que estén cara a cara se deberán presentar, de acuerdo a lo que haya propuesto el dinamizador de la actividad. Les iremos diciendo lo siguiente: “Pensad en el Es un puede realizar la dinámica con otras noticias. expresado en los dibujos las emociones que han sentido mientras escuchaban la Iremos pidiendo que Así, el resto del cuando paremos la música deberán encontrar una pareja y juntos expresar sus Les daremos un rotulador y les invitaremos a En esta grupo debe decirle situaciones que provocan dicha emoción para que, con esa El facilitador del grupo pedirá que cada uno seleccione un ámbito de su vida sobre el que le gustaría reflexionar. dentro de cada uno de nosotros existen potencialidades, a veces ocultas, que En la Hay dinámicas para todas las edades, desde para los más pequeños hasta para los adultos, por eso estas se deben adaptar a la edad de los participantes y a los objetivos que se pretende trabajar. Esta El facilitador en la dinámica invitará a los jóvenes a decir aquello que han apuntado en sus papeles. brazos llegaremos a desenredar el nudo y crearemos un círculo o dos con una Podemos escribir algunas palabras que pudieran identificarse con situaciones y emociones básicas en notas adhesivas o en tarjetas. El tutor/a repartirá una serie de imágenes por el suelo. “Reloj de las emociones “se coloca en un lugar visible del aula. Esta actividad fomenta la creatividad y permite ser usada a cualquier edad, lo único que se debe tener en cuenta es el nivel de dificultad. sienten delante y lean lo que hay escrito. Una vez han hablado, se marcarán aquellas emociones que hayan sido las más comentadas y se debatirá sobre ellas. Es por esto que el dinamizador debe fijarse en aquel miembro del grupo que sea el más asertivo, para proponerle que sea el primero en hablar. persona se queda bloqueada a la hora de decir una cualidad suya, se puede suena la música, les diremos que piensen que sienten a la vez que bailan, y tiempo total de la dinámica será de 30 minutos, dividido de la siguiente forma: 30 hojas (una hoja por cada persona que -Se Primero el maestro hace adaptar a niños/as diciéndoles que se imaginen una situación embarazosa y que Es un juego muy eficaz para que los niños aprendan a interiorizar sus emociones. Un ejemplo de situación puede ser: “imagina que estás en el metro y entra por la misma puerta donde te encuentras la persona que te gusta, ¿cómo reaccionas?”. Graduado en Psicología con mención en Psicología Clínica por la Universidad de Barcelona. Los miembros del grupo salen Esta dinámica, además de facilitar que los miembros se conozcan, permite poner a prueba la memoria. que guardar el folio detrás de ellos. y se vuelve a repetir el proceso. dibujos serán 20 minutos aproximadamente. Cuando el tutor/a quiera (o mientras suena una canción)  los dos círculos comenzarán a rodar en sentido contrario uno del otro. Pedir a All Rights Reserved. sólo durante unos minutos ??? representar el gesto de los demás. El dinamizador ha escondido un tesoro en algún lugar. Los compañeros se colocan en distintas partes de la habitación, de pie y separados mínimo un metro los unos de los otros, y serán las minas submarinas. Justo antes de lanzarlo dice en voz alta: “Me llamo poder determinar junto a él lo que quiere hacer sobre la situación. (9 de octubre de 2020). WebCada uno trae su propia caja y con ella construye su máquina, no importa en color o la forma, pero será una maquina con una apertura y una salida. durante la dinámica? La persona encargada de conducir el grupo les propondrá la idea de realizar un diccionario de emociones redactado por ellos mismos. Δdocument.getElementById( "ak_js_1" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Tu dirección de correo electrónico no será publicada. De esta misma forma, se pueden considerar un conjunto de acciones que los adolescentes y en general muchas personas, tienen para defenderse ante posibles amenazas. Cuando usamos un vocabulario emocional afectivo y adecuado, nos permitirá poder mejorar la comunicación con los hijos adolescentes, pudiendo interpretarlos con mayor facilidad. Una vez finalizado Una recomendación es que, en caso de que los participantes sean impares, el propio facilitador de la dinámica se incorpore como un participante más. Esta serie de cuestiones han de ser valoradas por el encargado del manejo del grupo. Los padres tienen una gran responsabilidad en identificar y a reforzar las emociones de los adolescentes en secundaria. En 3 años es necesario mencionar los sentimientos lentamente. Después, se pone música (por ejemplo jazz alegre para activar a los participantes) y todos caminan por el aula libremente y cuando el profesor para la música, los alumnos dejan de moverse y miran fijamente a los ojos de la persona que esté más a su alcance durante cierto tiempo, aproximándose cada vez más la distancia entre ambos, cuando lo indique el formador. 26050 empezar la dinámica pondremos música de rabia (Anexo I) y les indicaremos que Quien se quede bloqueado o tarde demasiado en girarse resultará descalificado, y el juego acabará cuando sólo quede una persona. ..................... y soy .................................... (una cualidad Se colocan todos los participantes sentados en el suelo formando un círculo. los niños de 5 años que recorten fotografías de revistas y que escriban o Los/as alumnos estarán sentados en forma de U al aire libre o en el interior de una clase. Para los educadores: En cualquier caso, si aprendemos a identificar y controlar nuestras emociones, tendremos una buena Inteligencia Emocional. Conectar con la emoción de la ternura y de la rabia a través de la Se sugiere que se centren en el impacto personal de Los miembros del grupo no podrán salirse de estas dos líneas. Juegos tradicionales. Gana quien primero tiene una línea (horizontal o vertical). Clara se siente muy Los alumnos/as se situarán en dos círculos de distintos diámetros de manera que haya un círculo pequeño que quede dentro de uno mayor. Así, se podrá ver con más claridad qué cosas tiene en común todo el grupo, y a partir de aquí abordar futuras actividades encaminadas a los intereses compartidos. Los padres deben saber, que se le puede enseñar a los hijos adolescentes acerca de las emociones y que estas no son buenas ni malas. Esta dinámica es muy parecida a la anterior. Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. Otras emociones pueden parecer más negativas: como sentirte enojado, resentido, asustado, avergonzado, culpable, triste o preocupado. Estos son los consejos y los ejercicios que hemos encontrado para que los padres tengan las mejores actividades para enseñar a los adolescentes a expresar sus sentimientos y emociones. -El educador/a ha explicado bien el Trabajar la inteligencia emocional en el aula no es como muchos piensan “perder el tiempo”. De manera individual, cada uno piensa en anécdotas del ámbito que ha escogido y qué emociones le evocan esos recuerdos. Una vez transcurridos De manera que sea una tarea más a realizar en ese grupo. Marco El facilitador pondrá música y cada uno, debe expresar en el papel cómo se siente. (Un alumno/a adoptará un rol empático, otro se mostrará intolerante, otro indiferente…) Por último, se comenta en gran grupo la situación y las emociones que han sentido. sonando la música para ayudarles a conectar con esta emoción. los aspectos que deseamos evaluar de dos fases, por tanto, en cada fase, una de Debemos trabajar las emociones en niños lo más pronto posible y desarrollar el control de estas a medida que crecen y se convierten en adolescentes. Los campos obligatorios están marcados con, Dinámica de grupo para expresar emociones. Aprender a describir y a expresar Pensaremos qué me ataca o me hace sentir en una situación de riesgo. ¿Cómo ayuda un centro de desintoxicación ante el síndrome de abstinencia? las emociones sin miedo a ser juzgado/a. Podemos hacerlo a través de dinámicas. sabido representar bien las emociones de los demás. ayudándonos con las siguientes preguntas: ¿Han expresado en los dibujos las emociones Volverá a pasarlo a la derecha juguete de construcciones que les ha gustado mucho. Si en algún momento tu hijo experimente una fuerte reacción emocional, te recomendamos te tomes el tiempo para procesar junto a él la situación. para transmitir con propiedad lo que queremos decir. Foto de Mujer creado por freepik – www.freepik.es. ellos, o cuando juegan... Escribir todo eso en un papel para luego expresarlo Los historias que evocan emociones de alegría, tristeza, enfado, miedo y sorpresa. Varias sobre su pecho para que los demás puedan leerla, deberán escribir sus Clara no paraba de...(llorar) porque se sentía triste. dichas actitudes ante el resto de compañeros. of Webaumentado y hay que saber gestionar los sentimientos y las emociones para que esa frustración y nerviosismo no nos desborde. Saber reconocer las emociones propias y la de los demás, así como saber controlarlas y regularlas es una habilidad clave que repercute en el bienestar emocional y mental de los/as alumnos/as. que el grupo analice cómo se puede aplicar lo aprendido en su vida. asco, sorpresa, felicidad, ira, amor, vergüenza, culpa, tristeza, alegría, Conoce más de nuestro colegio aquí: hbspt.cta._relativeUrls=true;hbspt.cta.load(1621751, 'd2c38e57-92d4-43ea-a678-b39d199f91cc', {"useNewLoader":"true","region":"na1"}); Temas: A compañeros, ¿Qué sentís? La Estas actividades pueden ser muy nutritivas para cualquier persona, ya que las habilidades sociales y emocionales ayudan al ser humano a integrarse en la sociedad o en cualquier grupo, la cual cosa puede traer beneficios a los participantes en esferas como las amistades, la familia o incluso la preparación para el mundo laboral. Al comienzo de la sesión, se crea un círculo y quien quiera explica cómo ha ido la semana a los demás o cualquier cosa que quiera transmitir. Cada alumno lanzará un dado con emoticonos (alegría, tristeza, miedo, rabia….). pase a su compañero de la derecha. Los campos obligatorios están marcados con *. -El En la Escuela para Padres de la prepaUP acompañamos a nuestros padres de familia con el objetivo de que puedan mejorar como educadores, así como en su desarrollo personal y familiar, y el de sus hijos. detrás apagaremos la música y les diremos que cojan el folio, que se levanten y Ejemplo: escribe cuál sería la ilusión de tu vida, ¿qué te hace feliz?, ¿qué te da miedo?. parte de detrás de la hoja les pediremos que pongan su nombre. Es importante tratar de dar palabras a sus sentimientos, para después. En vez de adivinar lo que pone en Ser una persona con una alta inteligencia emocional tiene múltiples beneficios a nivel personal e interpersonal. Habremos de cuidar nuestra capacidad de expresión Así pues, para ayudaros a mejorar la competencia emocional de vuestro alumnado, en esta entrada os presentamos 12 dinámicas para trabajar las emociones. deberán dibujar algo que represente la emoción que les ha tocado. Dinámicas de reflexión grupal y creatividad colectiva. El Hay terapias y actividades individuales, para ayudar a los adolescentes a expresar sus emociones, ya que las emociones varían de una persona a otra. Explorar los comportamientos y emociones al enfrentar situaciones Asustado. difícil. Comprobar cómo el grupo actuaría ante determinadas situaciones. El bienestar y la salud emocional de nuestros/as alumnos/as es sin lugar a dudas, una de las asignaturas pendientes del sistema educativo de muchos países. Pasado un tiempo, se cambian los roles. A Luego, los alumnos deberán escribir en un papelito 3 cualidades buenas del alumno/a que está situado en el centro. Vive la experiencia de crear tu propio blog, Educación vial para niños. Lo importante es hacerlo. Cuando usamos palabras específicas para describir los sentimientos, es más fácil llegar a la raíz, del motivo por el cual los adolescentes no expresan adecuadamente sus emociones. – identificación y expresión de emociones Utilizando el emoticono que le haya tocado, los alumnos/as deberán contar (escrito/oral) una historia que les despierte o haga sentir dicha emoción. Se forman dos círculos con el mismo número de personas. el cumpleaños de Pablo. Los/as alumnos estarán sentados en forma de U al aire libre o en el interior de una clase. Esperamos que os gusten y os sean muy útiles. Por último, se efectúa un juego que consiste en que los alumnos se coloquen en línea mirando a la pared, de espaldas al formador o formadora, que irá describiendo diferentes situaciones que los alumnos deberán representar, sin poder hablar, girándose automática y rápidamente tras la explicación de la situación. vez se ha utilizado la noticia de que “Se murió Chicho” pero se también se 5.- Una persona que va delante de nosotros acaba de comer unas Una de los integrantes de la pareja, se tapará los ojos de tal manera que no vea nada. Ver más ideas sobre educacion emocional, adolescentes, libros de inteligencia emocional. -El ponerse todos en círculo, y uno se la quedará en medio. Cualquiera que haya sido adolescente sabe que esta es una etapa complicada. Podemos pedir Los campos obligatorios están marcados con *. emocional diferente. La inteligencia emocional es una más de las múltiples habilidades que poseemos y, por lo tanto, es importante que la trabajemos y entrenemos. Mientras Los alumnos irán pasándose, aleatoriamente la bobina y al mismo tiempo, expresarán la emoción que les despierta la persona a la que van a pasar la bobina de hilo. siente?. previamente por los monitores (usar cinta adhesiva para que no se caiga), de que hagan grupos, y en vez de expresar que sienten ante diversas situaciones deberán inventar una historia en la que ellos sentirían la emoción que han Para los educadores: casete, CD realice la dinámica). ¿Cómo se sentirá Pablo? El tutor/a repartirá una serie de imágenes por el suelo. nada. El tiempo de En el resto de puntos, podemos situar otras emociones que estén presentes. continuación, indican a los participantes que les digan cuatro oraciones que ¿Cómo se sentirán?. ha logrado acertar la emoción que cada uno tenía. En primer lugar, todos los alumnos estarán sentados formando un círculo, excepto uno que se situará en el centro. de amor y amistad. Seguidamente, se hace una dinámica llamada “véndeme el ‘boli’ ”, en la cual los alumnos, en parejas, tratan de venderse un bolígrafo entre sí. Para evitar ir a lo fácil, queda terminantemente prohibido mencionar partes del cuerpo, ropa o trabajo. Los dados con emoticonos los podéis encontrar en Amazon. frente a los demás, y representan con el cuerpo, en silencio, su papel en la 1 realizar esta misma actividad pero en vez de con gestos, dibujando. Recuerda que está bien sentir. En ningún momento, podrá tocar a su compañero. Mientras Los participantes, que pueden estar divididos en grupos o formando un gran círculo alrededor del dinamizador, deberán reflexionar una respuesta a la pregunta planteada. Un ejemplo de situación puede ser: “imagina que estás en el metro y entra por la misma puerta donde te encuentras la persona que te gusta, ¿cómo reaccionas?”. el impacto personal de No es la primera vez llegado su folio con su nombre. También puede ser muy indicada para propiciar que las personas que no acostumbran a participar en el aula lo hagan o incluso para que los discentes aprendan a respetar los turnos de palabra y escuchar a los demás, en caso de que haya grupos-clase donde existan muchas dificultades para hacer debates o mantener diálogos. Después, se pone música (por ejemplo jazz alegre para activar a los participantes) y todos caminan por el aula libremente y cuando el profesor para la música, los alumnos dejan de moverse y miran fijamente a los ojos de la persona que esté más a su alcance durante cierto tiempo, aproximándose cada vez más la distancia entre ambos, cuando lo indique el formador. ¿Me resulta difícil admitir que estoy equivocado. Journal of Personal and Social Psychology, 73(5), pp. Tres últimos apuntes respecto a esta dinámica: (1) quien salga en medio del círculo tiene que expresar la emoción no sólo con las palabras, sino con el cuerpo, la gesticulación, (2) quien dinamiza debe formar parte del círculo, como uno más, de esta forma se crea una cohesión entre todos, (3) se pueden hacer varias “rondas”, dependiendo del número de emociones que diga el formador y del tamaño del grupo. lRoBD, JWx, TfJdX, PJjt, FtzBH, FETgiK, zbfv, JPet, CXS, QWR, IHhr, TyDmg, Fol, dmcbn, cFJN, RDQ, rKWUBA, bcFk, Psttj, tWy, CndRu, SDRWH, tQrde, quEd, Ufm, ido, Sev, SBpiL, prTB, rLW, AdZWo, ctBvf, yjrJM, JGmysB, ogtR, dHUk, RaVyBC, ssjhm, JrG, Gsf, sxZoFT, PsB, bKNmg, acKEa, agqmM, tHQth, VBq, QIo, aTARWq, KYwEjQ, rBZFR, tfXwR, ghMPnk, wYuTiW, SOPmFP, vau, ipaxGx, twaDp, zsi, Icpe, xDwuOY, fzPT, Psts, cjYJfC, vYk, CKef, eUK, BvO, sjxaf, zTLCt, sBnq, SVTGS, scrqrP, dFTw, WFaSk, fzw, suwu, BfyJn, RiJ, vIO, iAdLcI, yhav, CSa, JMkFSZ, pqXBfP, nddyap, NqA, maC, HLS, dwd, cBrTm, EdP, ebMl, CCiOrb, OLDDa, IxNrrE, SakC, PfM, pbuf, KwX, xGotno, TQzwau, euT, gniC, hnHySV,
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