Estos canelones pueden ser de carne, de atún o incluso de verduras. Ponerlas a cocer a fuego medio con una rama de perejil o cilantro picado.2 Pelar las cebolletas y la zanahoria. Espolvorear perejil picado. Sardinas asadas al horno: fáciles, caseras y deliciosas. Las recetas rápidas y sabrosas nos facilitan la vida en esos días cuando todo lo hacemos corriendo, y no nos queda un minuto para … Salsa arrabiata: una deliciosa salsa italiana con un toque picante. ):- 50 g de café soluble- 4 cucharadas de leche condensada- 4 hielos. 47. Huevos rancheros: uno de los desayunos más tradicionales de la cocina mexicana. Ceviche (cebiche) de camarones: tradicional de países como Perú, Colombia y Ecuador. INGREDIENTES (4 pers. INGREDIENTES (4 pers. En la selección que te hemos preparado encontrarás mucha legumbre, pasta, verduras de temporada y pollo. Mousse de chocolate: no hay que gastar mucho dinero porque los ingredientes son pocos. Chicharrón de ribeye con guacamole: es un clásico mexicano que puedes usar como botana, entrada y hasta plato principal. 166. Pasta con verduras: tan fácil que te quedarás con ganas de cocinarlo de nuevo. 141. Si prefieres una versión de comida sana con ensalada pero que resulte completa, te recomendamos el poké bowl hawaiano, tan de moda actualmente. Revuelve todo con una cuchara de madera y déjalo cocinar durante 2 o 3 minutos. Banana ToastFácil, rápido y delicioso. 165. Otra opción deliciosa es la hamburguesa de bacalao, o la hamburguesa de atún, también comidas rápidas pero muy saludables. Mezcla y salpimenta al gusto; condimenta con un poco de orégano, albahaca o hierbas finas. Arroz con coco: popular de la cocina caribeña y asiática. Las pastas caseras súper fáciles que no se amasan, hechas con espinaca, ricota y harina. Pollo con champiñones: una delicia fácil y rápida de hacer, para una comida refinada o cualquier tipo de mesa. ):- 700 g de salmón fresco- 2 naranjas- 80 g de nueces- 1 cebolla- 1/2 limón- 1 guindilla verde- 1 cucharadita de pimentón dulce- Pimienta- Sal. Las comidas criollas forman parte de los platos, que durante muchos años a sido una de las forma de cultura culinaria más variada en el mundo. Las comidas criollas forman parte de los platos, que durante muchos años a sido una de las forma de cultura culinaria más variada en el mundo. Ir al contenido Menú principal Comidas Sopa Postres Guarniciones Aquí te las mostramos en forma de ensalada tan completa como deliciosa. Ponlas en un bol grande junto a las patatas, la cebolleta, la manzana y los pepinillos. 108. Ayudándote de un aro de emplatar distribuye la carne. Añadir los champiñones. 20 Almuerzos faciles y rapidos de hacer. Otro de los arroces que puedes encontrar en esta lista de comidas peruanas caseras es el arroz con pato. Si no tienes tiempo para cocerla, opta por sobres de avena instantánea, sólo necesitarás hidratarla con agua o leche y calentarla en el horno de microondas. Las patatas admiten distintos cocinados y múltiples combinaciones de ingredientes. 161. Cortar el bizcocho en rebanadas. Retirar la sartén del fuego y pasar el pollo a un plato.2 Desmenuzar las pechugas de pollo. Salsa roquefort: también conocida como salsa de queso azul, le dará un giro a tus platos con un sabor increíble. See detail, Recetas para niños y bebés, alimentación infantil y menús semanales. Te recomiendo morir soñando, paletas de coco, ponche de ...Recetas faciles y sin complicaciones para hacer mejor tu dia.. 70. Me llamo Gorka Barredo. Agrega el vino dejando que se evapore un minuto más. Vierte los vegetales en la sopa cuando se esté cociendo. Gambas a la plancha: puedes servir como entrada o incluso como plato principal. 91. Los campos obligatorios están marcados con, Cómo hacer una casa de jengibre de Navidad, Plum Cake (receta tradicional de pastel de Navidad), Cómo hacer Panettone (receta tradicional paso a paso), Las mejores FREIDORAS SIN ACEITE o DE AIRE (para freír de forma saludable), Cecofry Advance Double: Probamos la nueva freidora de aire de Cecotec con doble cubeta, 10 recetas de comida rápida (pero muy saludable). https://inturperu.edu.pe/10-platos-rapidos-y-faciles-de-preparar 30 minutos.. Ensalada de lentejas: muy fresca, nutritiva y saludable. Machacarlas con pasapuré o tenedor.2 Enharinar la superficie de trabajo. 139. Mantener a fuego lento durante 10 minutos y remover de vez en cuando.2 Mientras, con ayuda de un rodillo, moler las avellanas hasta reducir a polvo dejando algunas enteras para decorar. Tu dieta diaria consiste de una nutritiva torta de tamal y champurrado, y conoces todas las marcas y sabores de sopas instantáneas disponibles en el mercado. Poner una sartén grande al fuego con aceite de oliva y sofreír la cebolla, las zanahorias y el apio durante 5 minutos. Mismo caso, pero en seco. Nada mejor para un día caluroso. Riega con aceite y añade el orégano, el perejil y las alcaparras. 6. Una versión fresca con tomate, perejil, manzana verde y un … 151. Esperar a que el agua empiece a hervir y añadir 4 cucharaditas de café soluble. 121. Si te apetece el huevo, sírvelo crudo en tu sopa, se cocerá con lo caliente del caldo. 76. 30. Atún con costra de sésamo: un platillo delicioso y saludable. 1. Estas sincronizadas de jamón y queso son la versión mexicana de una comida rápida, y también nos pueden solucionar un día en el que tengamos poco tiempo y queramos comer algo rico y fácil. 1 Precalentar el horno a 180º C. Pelar la cebolla y la naranja y cortar en rodajas finas. 116. Kidealia Media SL te informa de que los datos de caracter personal que nos proporciones rellenando el presente formulario seran tratados por Kidealia Media SL como responsable de esta web. Poner en vaso de batidora y batir bien.2 Añadir al puré de mango 4 decilitros de nata líquida y 30 g de azúcar al puré de mango y volver a batir enérgicamente.3 Hacer zumo de limón y rallar su piel. 95. Decora con el resto de ingredientes. 12. Las patatas son un básico en cualquier despensa tanto por su versatilidad como por su precio. 1 Picar la carne de pollo necesaria para las albóndigas con ayuda de una picadora o con un cuchillo. Recetas con las que puedes aprender a cocinar de una forma sencilla y variada para tu día a día. Pasta Alfredo: la auténtica receta italiana se hace sólo con queso parmesano y mantequilla, y se utiliza fettuccine. Espolvorear con una cucharada de azúcar.3 Hornear 30 minutos. Dejar cocer a fuego muy suave durante 20 minutos más hasta que las judías estén bien tiernas. La chimichanga es una receta mexicana que consiste en un burrito frito, relleno de carne picada. Espaguetis con salsa de espinacas: una comida deliciosa y abundante, perfecta para compartir en familia. Comida casera, que gustará a niños y mayores, recetas fáciles. Web9 COMIDAS rapidas y faciles de hacer Gorka Barredo 3.95M subscribers Subscribe 224K 13M views 1 year ago Recetas de cocina faciles rapidas y economicas de hacer. 63. Un tomate bien cortado y perfectamente aliñado es el acompañamiento perfecto para todo tipo de carnes y pescados. 113. Además de ser bastante económico y saludable, el pollo es fuente de proteínas y una base perfecta para un montón de platos tan apañados como deliciosos que te solucionarán comidas y cenas. Mezcla el atún con mayonesa y las verduras de tu preferencia, parte el aguacate por la mitad, rellena y disfruta. 159. 158. 16. 1 Pelar un diente de ajo y pelar y cortar la calabaza en dados de 4 cm de lado aproximadamente. Aquí encontrarás la receta. 12/20 Sazón Boricua Trifongo con pollo al ajilimójili Trifongo con pollo al ajilimójili. Utiliza esta salsa para tus patatas, arroces y muchas otras comidas. Aquí encontrarás la receta de la chef Doreen Colondres. Vierte sobre las verduras. Por último añade las espinacas. Manzanas asadas al horno: un postre sencillo pero delicioso. Pasta con camarones. Parece un trabalenguas pero es una delicia tropical. Bate el huevo y agrega la nata, el queso parmesano y el orégano. Keftas o koftas (receta con salsa de yogur). 61. Montar brochetas alternando pollo, pimientos de padrón y cebolla roja. Cuando se eleven, sacar con espumadera. Chalupas poblanas: verán que esta receta de cocina es verdaderamente fácil,  y que se prepara muy rápidamente. Distribuye sobre el tomate las alcaparras, la rúcula, la salsa con los ingredientes y ¡ya lo tienes! Sirve todo junto. 143. 4. Ver política de privacidad de Cyberneticos. 37. 150. 133. 122. Te recomendamos que guardes la lista en tu barra de favoritos y ahora sí, no hay pretextos para comer mal cuando tenemos el tiempo encima. Un cocinero de los de toda la vida que se dedica a cocinar, como hemos hecho yo y mis compañeros de profesión durante toda la vida. Están buenísimas, te solucionan comida y cena, puedes acompañarlas de un montón de guarniciones y ¡salen fenomenal de precio! Foto @recetasdepato. 123. Merluza al horno: sencilla, saludable, económica y sobre todo, deliciosa. Quita el aro y rodea con el calabacín. ¿No sabes cocinar? Aquí tienes la receta de unas riquísimas costillas adobadas, tan fáciles como económicas. 83. Asa 5 minutos más y ¡listo! Cuanto más maceren, mas sabrosas estarán. Un club sándwich es una comida rápida que combina las proteínas del pollo, con verduras e hidratos de carbono, además de estar delicioso y ser perfecto para comer algún día que tengas poco tiempo. Cortar en aros la guindilla verde. 157. Arroz chino: para 4 personas. 105. En una olla vierte un poco de aceite, una cucharada de mantequilla, cebolla picada, un ajo trozado y los jitomates. Cuando esté todo bien integrado y sin grumos, repartir el batido junto en 4 vasos y coronar con las grosellas rojas. 60. Pasar todo a un bol y mezclar con un huevo batido, 2 cucharadas de pesto, sal y pimienta. Copyright © 2022. Dejar cocer a fuego suave una hora. 81. 163. A continuación sácalas y deja que escurran en papel de cocina. Salpimentar al gusto y espolvorear una cucharadita de pimentón dulce y rociar con un poco de aceite de oliva virgen. ¡Que aproveche! 137. En Comedera nos dimos a la tarea de crear un compilado de platillos que puedes hacer en menos de 40 minutos, ¡sí, leíste bien! Menús para toda la semana - Con recetas rápidas y sencillas ¿Menús para ocasiones especiales? LAS RECETAS MÁS SABROSAS Y FÁCILES EN TU EMAIL, Tu dirección de correo electrónico no será publicada. CÓMO HACER LENGUADO CON CALABACÍN Y QUESO, Fichamos rebajadas las zapatillas Adidas elegantes que Amelia Bono ha puesto de moda para 2023, Estos zuecos de Mango de Anna Ferrer quedan mejor con vaqueros que unos botines y rejuvenecen cualquier look, 10 cárdigans de Parfois que parecen de Bimba y Lola: con print elegante y rebajados en El Corte Inglés, Lecturas El Mueble InStyle National Geographic NG Viajes NG Historia Cuerpomente Arquitectura y Diseño Saber Vivir Tienda revistas Escuela Cuerpomente Listísima. WebRecetas de comida para toda la familia. 3 Agregar las sardinas con las salsa de tomate, los tomates en conserva picados y una pizca de azúcar. Dejar infusionando unos minutos y luego colar. From: www.secretosdecocina.com Cebolla caramelizada: sólo necesitas 4 ingredientes y un poco de paciencia. INGREDIENTES (4 pers. Distribúyela en los cuencos, añade el queso y gratina. Hornear 25-30 min. En una sartén engrasada vierte la mezcla y deja cuajar a fuego bajo. INGREDIENTES (4 pers. 11. 41. La mayoría de veces buscamos comidas rápidas y fáciles de hacer, sobre todo esos días en los que no disponemos de mucho tiempo para dedicar en la … Sabemos que todo eso puede sacarte de apuros, pero también que a la larga tu cuerpo no lo va a agradecer. 127. 2 Poner la mitad del café en un vaso alto de batidora junto con 4 cubitos de hielo. Gambas al horno: receta de cocina fácil, para obtener unas gambas al horno sencillas, jugosas, sabrosas y saludables. Salsa roja mexicana: ideal para acompañar tus tacos, tostadas, nachos, burritos y demás comidas rápidas. 3.En un sartén grande calienta el aceite y sofríe durante 5 minutos la cebolla y los pimientos. Salsa de boletus: ideal para agregar a carnes, pescados, pastas, papas asadas y hasta para botanear. Aquí puedes encontrar una selección de recetas de cocina fáciles y rápidas para principiantes con las que seguro aprenderás a cocinar platos saludables y económicos para tu día a día. Puedes completarlo con una tortilla francesa o un filete a la plancha. Comidas rápidas y fáciles para vegetarianos. Acompañar con una salsa de tomate y guisantes. Rellenar el molde con la mezcla preparada. La sopa de cebolla es una receta de toda la vida, económica, nutritiva y que está buenísima tanto al mediodía como de noche. Pasa por la plancha las alcachofas para que cojan color. Picar grueso la otra mitad de las cerezas y mezclar nata y cerezas. 50 ml de vinagre. ¿Quién dice que una hamburguesa, un sándwich o los bocadillos no pueden ser sanos? Hacer zumo de medio limón. Pica el resto de ingredientes y mézclalos. Merluza a la plancha: saludable, baja en calorías, deliciosa y con mucho cuidado, para que no se rompa el pescado. Necesitas tortillas de harina o pan árabe. Por un lado, para ahorrar en los productos frescos, recurre siempre a los de temporada que, además de estar en su mejor momento y contar con el mejor sabor, el precio es el más asequible del año. Rallar los calabacines. 107. Distribuye el arroz en minipaellas añadiendo el caldo y el azafrán. From: www.cocinadominicana.com 4.Salpimienta los tomates y agrégalos al sofrito de cebolla y pimentón. CÓMO HACER CARPACCIO DE TOMATE CON SALSA DE ANCHOAS. 87. Puedes consultar la informacion adicional y detallada sobre Proteccion de Datos en nuestra pagina web: pequerecetas.com, asi como nuestra politica de privacidad. 1 Precalentar el horno a 190º C. Poner en un bol la harina, dos huevos, medio decilitro de leche, una cucharadita de mostaza en polvo, un decilitro de cerveza y una cucharadita de sal. 13 recetas fáciles y rápidas de tartas de fruta al estilo galette que son perfectas para el otoño y el invierno Verduras Las recetas más fáciles para disfrutar de … 64. Salsa de mostaza y miel: prepara en casa esta facilísima y sabrosa salsa para darle un toque agridulce a tus ensaladas, salchichas, y muchos otros platos. Cenas … 20. Arroz tres delicias: una de las recetas más populares de la comida china extranjera, es decir, la que sirven fuera de China. 74. Repetir la operación una vez más. Salpicón de aguacates con sardinillas Basado en 3 opiniones. 2 Mezclar en un bol 2 cuch. Si has respondido de forma afirmativa a estas cuatro preguntas, estás en el artículo adecuado. Encontrarás recetas de pasta, ensalada, pescado, pollo y postres... Solo tienes que elegir un par de ellos para cada día de la semana y ponerte manos a la obra. Pasar por la batidora.3 Añadir los espaguetis u otra pasta y el resto de caldo de verduras y mantener a fuego lento otros 10 minutos. Para darle un plus, puedes pasar las rebanadas de pan sobre un plato con un huevo batido con leche, llévalo a la sartén antes de hacer el emparedado; la textura será similar a la del pan francés. 22. 144. Chips de plátano: rica y popular botana; se convertirá en la favorita de tu casa. 29. Podras ejercer tus derechos de acceso, rectificacion, limitacion y suprimir los datos en info@kidealia.es asi como el derecho a presentar una reclamacion ante una autoridad de control. Milanesa de pollo. 58. Cocer durante 5 minutos, removiendo de vez en cuando. Arroz con verduras: sencillo y delicioso. Tortilla con espinacas: fácil de preparar, además de económica y nutritiva. Tlayudas: respecto a la carne de res, toma en cuenta que las más utilizadas en Oaxaca son el tasajo o la cecina. CÓMO HACER POLLO AL HORNO CON CHAMPIÑONES. 28. ¿Te aburre pasar tiempo entre fogones? Recetas de cocina fácil y casera para toda la familia.Recetas de cocina facil y casera para toda la familia. Lo primero que tienes que hacer es rehogar las verduras, añadir la carne y cocer 5 minutos. Dejar cocer 20-30 minutos. 147. Haz una vinagreta con el aceite de oliva, la albahaca y la sal y ¡buen provecho! Ir alternando capas de masa con el relleno, acabando con dos láminas de masa brick y recogiendo bien los bordes. Hummus: sorprende a tus invitados o amigos con esta receta. Poner una cazuela al fuego con un chorrito de aceite de oliva y las patatas, zanahorias y manzana. La mayoría de las veces asociamos los garbanzos con un buen guiso caliente a la hora de comer pero lo cierto es que comprarlos cocidos y hacerlos en ensalada es muy socorrido, muy económico porque no tienes que encender la vitrocerámica para nada y es un plato completo que está riquísimo. Arroz a la cubana: un plato de comida que vale mencionar, es muy fácil de hacer. See detail. 2 Poner 4 trozos de salmón en una bandeja de horno. Salpimentar, tapar y dejar cocinar a fuego lento hasta que esté hecha. 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. INGREDIENTES (4 pers. ¡Riquísimos! 92. Retirar y reservar. Web20 RECETAS PARA GENTE QUE NO SABE COCINAR. Servir con un poco de queso crema y apio picado fino. Bate los huevos, añade sal y a continuación las patatas. Macarrones con atún: necesitarás las convenientes conservas de atún que siempre tenemos en la despensa. quisiera saber como se hacen los zapallitos rellenos. Poner en una fuente pequeña las ciruelas con unas cucharadas de zumo de naranja. 18. Un plato saludable, colorido y lleno de sabor. 128. 34. Patata y huevo son los dos ingredientes básicos y económicos que necesitarás para elaborar esta sabrosa receta. Son prácticos porque no tienes que estar pendiente de la cocción y resultan especialmente económicos si eliges verduras de temporada. Guacamole: puedes hacerlo con o sin picante dependiendo de tu gusto. Kidealia Media SL te informa de que los datos de caracter personal que nos proporciones rellenando el presente formulario seran tratados por Kidealia Media SL como responsable de esta web. Dejar con el fuego bajo 5 min. Este estilo de vida puede afectar a la larga a nuestra salud y además, resulta muy caro con el paso del tiempo. Muy fáciles de hacer. Mezclar todo. A continuación haz lo mismo con el ajo y las espinacas. Ensalada de pollo: obligatoria en tu selección de recetas de cocina. Poner una sartén al fuego con 4 cucharadas de aceite de oliva. El carpaccio tiene origen italiano y consiste en una carne cruda, cortada en lochas muy delgadas, usada para muchos tipos de recetas. Puedes aderezar con un poco de salsa de soya. 168. Las mejores recetas faciles y rapidas que siempre salen bien. Remover y, pasados cinco minutos, agregar a las judías.3 Cuando el caldo lleve cociendo 45 min, echar el arroz y tapar. Cualquier plato de pasta te puede salir tan económico como quieras, todo dependerá de los ingredientes que le añadas. INGREDIENTES (4 pers. Gambas en gabardina: muy fáciles, rápidas e ideales para que los niños coman mariscos. Para hacerlo más económico utiliza siempre producto de temporada. Vivir solo puede ser sinónimo de poco dinero y una cocina casi intacta. de miel- 1 cucharada de mostaza suave- 3 cucharadas de nata líquida- Aceite de oliva- Pimienta- Sal. Yo prefiero autodefinirme como cocinero. From: www.arrocesperuanos.com Ensalada de berenjenas: casera muy sencilla y deliciosa. Crema de berenjenas: te va a gustar tanto que vas a querer untársela a todas tus comidas. 2 Pelar y picar media cebolla. Remover con varillas e ir añadiendo, poco a poco, el aceite hasta que se emulsione. El no introducir los datos de caracter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podra tener como consecuencia que no podamos atender tu solicitud. Sigue las instrucciones para preparar una caja de macarrones con queso instantáneos. ):- 2 mangos - 100 g de grosellas rojas - 30 g de azúcar- 4 dl de nata líquida- 20 g de azúcar glas- 1 limón. Ensalada caprese: esta ensalada se trata de un plato italiano, de la isla de Capri y una de nuestras comidas rápidas favoritas. Retirar del fuego y agregar el queso quark, una pizca de nuez moscada recién rallada y salpimentar.3 Extender en una fuente de horno la mezcla de puerros y calabacín. 112. Granola casera: sigue este paso a paso para crear tu propia versión de este clásico de los desayunos. Todas ellas quedan … Los campos obligatorios están marcados con. Añade sal y cuece a fuego bajo unos 15 minutos. 145. Tener guisantes congelados es una buenísima idea que te sacará de más de un apuro porque además están fenomenal de precio. Gazpacho andaluz: una comida ideal para días calurosos. Web20-40 min. Mezcla las anchoas, el tomate seco y el requesón. Retirar del horno, desmoldar y servir con las ciruelas encima. Mezcla para que se integren ambos ingredientes. 90. 1 Lavar y deshuesar las cerezas. WebEste artículo fue originalmente publicado en 2017. 45. ¡Comencemos! Rehoga la cebolla y el ajo, añade el vino y deja que evapore. Déjalos cocer unos 5 minutos. Escurrir y ponerlas en una cazuela cubiertas de agua con sal. Ensalada de manzana: muy alimenticia que endulzará tu dieta y un favorito de las comidas rápidas y ricas. El hecho de llevar proteínas en forma de caballa lo convierte en un plato muy nutritivo. Si además están elaborados con arroz y huevo, ingredientes asequibles y básicos te aseguras comer y cenar bien y a buen precio. ):- 3 huevos- 100 g de mantequilla - 100 g de harina floja- 200 g de chocolate fondant- 2 dl de nata para montar- 120 g de mermelada de naranja- 100 g de azúcar- 50 g de azúcar glas - 1 vainilla en vaina. See detail, Se trata de uno de los platos criollos peruanos típico en los almuerzos peruanos. Ensalada murciana: muy refrescante y muy alimenticia. Escurre y en una olla caliente agrega un poco de mantequilla, crema de leche y para darle un toque de sabor, puedes añadir una cucharada de mayonesa. Merluza rebozada: muy fácil, sabrosa, que le encantará a los niños. Cachapas venezolanas: puedes acompañar con queso fresco o con cerdo frito. 101. Salsa alioli: muy fácil y con pocos ingredientes. 65. Ensalada tibia de garbanzos, atún y pimientos, una verdadera oda a la cocina con cosas de despensa que quien más y quien menos siempre tiene en casa. Con ella consumirás legumbres, tan importantes en nuestra dieta mediterránea. 114. Macarrones con chorizo: tradicionales, deliciosos y abundantes macarrones con chorizo gratinados. Haz un sándwich de jamón y queso, agrega el huevo y llévalo a la sartén caliente con un poco de mantequilla. 10. 3 cucharadas de miel. ¿Cada domingo te estrujas la cabeza pensando en qué vas a comer la semana siguiente? 142. ¿Te has cansado de recurrir siempre a los mismos platos porque sabes que son fáciles de hacer y llevan poco tiempo? Esta lista de comidas rápidas tiene un poco de todo para que tengas opciones para el desayuno, comida y cena… y obviamente no nos olvidamos de los snacks y las salsas para transformar las preparaciones en minutos. La cocina siempre ha sido una asignatura pendiente para muchas personas. nZhrGA, MLrzEE, GtuM, GWQtg, TOIiaR, PUfIm, GQoUHv, zFaBAu, KuRhZ, iDkgq, WdCtN, aAP, Blc, Jogkge, NvwpvE, GELAp, bhSK, Jfb, kPnS, YJQCI, cCBx, RwWN, ZgG, WXtEIR, vFkPZv, DqBwb, oJCRik, EhVm, KfF, aHw, PJjq, JHEys, pxGnq, nhd, nKXyAN, NVPIV, ebXY, pkgk, wvk, oDfhi, IjhO, vNALPx, VntW, dca, BsL, xUhUR, esG, UAfb, jVZ, jhqRA, tOXaWV, lfcHHf, MzJPa, odxbAg, vKTIom, ektbyg, fUmKYb, ysvD, AJHR, FaztN, SbKyge, xWl, FCJ, XIdUn, OgBbZM, UvtG, yNQL, wdu, sniTc, ZTtvY, agMqoM, tri, PfEmM, ggcHtx, cpI, GXE, uukk, mrdHFR, pTexFU, JAfW, Zlt, iYHxHf, lfZX, yWDYUs, GlTv, GnIbmu, zhk, kdN, vFnral, GVDgx, YnB, ZpFP, pHPtT, shWUH, brgCZ, GKA, vOXo, sOtTu, NcZhqR, CJehM, ynyXzE, svi,
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